Lo stress, ovvero il logorio psicofisico ed emotivo, ha raggiunto livelli allarmanti mettendo a serio rischio la funzionalità dell’organismo umano. Il culmine del processo stressogeno è rappresentato dalla sindrome del burnout, parola anglosassone che letteralmente significa “esaurimento” o “surriscaldamento”. Poiché lo stress si manifesta in maniera diversa da individuo a individuo, non esiste ancora una terapia univoca. Per questo motivo, La strada più agevole rimane quella della prevenzione.
Questo problema rappresenta, però, un’opportunità per i centri wellness e le Spa, così come per gli albergatori che propongono soggiorni improntati alla salute. Infatti, è in continuo aumento la domanda di trattamenti e attività per sciogliere le tensioni accumulate durante la frenetica quotidianità. Concedersi del tempo per se stessi e per il proprio benessere giova alla salute. Inoltre, può prevenire o quantomeno diminuire l’ansia e il sovraffaticamento. Pertanto, l’offerta delle strutture ricettive non si focalizza unicamente sul relax, bensì integra percorsi personalizzati comprensivi di trattamenti innovativi e di attività in grado di rigenerare corpo e mente. Le alternative per ridurre le tensioni e ripristinare il benessere psicofisico sono molteplici: massaggi ayurvedici, stimolazione dei punti chakra, riflessologia plantare, digitopressione, peeling, scrub e impacchi rivitalizzanti.
Una menzione a parte meritano tai chi, yoga e tecniche di meditazione. Queste attività garantiscono un’esperienza unica agli ospiti che desiderano raggiungere un totale rilassamento e sperimentare profondi benefici sul piano psicofisico durante la vacanza. Anche la natura è un’ottima alleata per ritrovare l’armonia: barefooting e forest bathing sono dei validi metodi per rigenerarsi in sintonia con l’ambiente. Infine, non bisogna sottovalutare il ruolo dell’alimentazione. Un regime nutrizionale bilanciato può contribuire al miglioramento delle disfunzioni dell’organismo provocate da situazioni di forte stress. Poi, per ottenere migliori risultati è necessaria la competenza di professionisti e, talvolta, di un’équipe medica specializzata. Alcune strutture di richiamo internazionale che offrono programmi anti-stress personalizzati con un costante check up medico sono lo SHA Wellness Clinic di Alicante (Spagna) e Villa Eden The Leading Park Retreat di Merano.
In conclusione, gli hotel, per soddisfare la crescente richiesta di un soggiorno ritemprante, devono offrire efficaci rimedi ai disturbi di natura psicofisica, sempre più frequenti nella popolazione. Per fare la differenza, però, l’offerta deve essere onnicomprensiva, al fine di apportare un beneficio completo, attraverso una riuscita combinazione di wellness, salute, movimento e alimentazione.
