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Il 2019 è iniziato e la bella stagione sta per entrare nel vivo. Mentre pianifichiamo il nostro futuro, lasciandoci alle spalle l’anno appena trascorso, c’è un elemento che non potrà sicuramente mancare: il wellness. Come mai questo tema da un decennio a questa parte è diventato una tendenza, o meglio, una necessità e uno stile […]

“Più freddo possibile, caldo quanto basta”, soleva affermare Sebastian Kneipp (1821-1897). Il suo concetto olistico di salute, che pone in primo piano i bagni nell’acqua fredda, è tuttora un amato trattamento wellness. Nel settore, però, si richiedono sempre nuovi approcci. Lo stimolo del freddo viene tradizionalmente impiegato per rinforzare le difese immunitarie. Inoltre, sono già […]

Il settore del benessere è in costante crescita, ma quali saranno i suoi sviluppi futuri? Questo è il quesito principale posto durante la Wellness Conference Alto Adige 2018, che ha visto la partecipazione di esperti locali e non. Per il 2030, si prevede che avrà successo chi saprà ridefinire il concetto di wellness senza farsi […]

Suona strano, eppure è un fatto dimostrato da studi scientifici: chi si immerge con consapevolezza nel bosco e ne abbraccia il potere terapeutico può raggiungere il benessere. L’esperto di forest therapy, Martin Kiem, ci svela i segreti di questa peculiare “terapia” e spiega perché può essere adottata anche nel mondo alberghiero. Signor Kiem, cos’è di […]

Lo stress, ovvero il logorio psicofisico ed emotivo, ha raggiunto livelli allarmanti mettendo a serio rischio la funzionalità dell’organismo umano. Il culmine del processo stressogeno è rappresentato dalla sindrome del burnout, parola anglosassone che letteralmente significa “esaurimento” o “surriscaldamento”. Poiché lo stress si manifesta in maniera diversa da individuo a individuo, non esiste ancora una […]